Turystyka, Podróże

Codzienny puls Są miejsca, które najlepiej poznaje się bez mierzenia odległości linijką, tylko przez serię małych zdarzeń. W regionie małopolskim miasto nad Dunajcem i Kamienicą splata spokojniejsze zaułki z przestrzeniami, w których stale ktoś idzie. Widać to w środku dnia, gdy tempo rośnie: inny rytm kroków prowadzą następne obrazy. W takim miejscu łatwo „złapać” wątki, które zbierają ludzi w rozmowie. Raz jest to zmiana organizacji ruchu, innym razem otwarcie nowego punktu. Gdy ktoś przyjeżdża, najczęściej pyta o drogę. Sądeczanie podpowiadają wtedy nie tylko skrzyżowania, ale też kontekst: gdzie robi się gęsto, a gdzie łatwiej przejść. Miejsca i znaki miasta Obraz  [ Read More ]

12ton.pl to miejsce dla osób, które chcą poprawić sprawność, zredukować masę ciała oraz wkręcić się w jazdę na dwóch kółkach. To serwis, w którym fitness łączy się z zdrowiem, a podejście do celów jest realistyczne. Jeśli szukasz motywacji albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz wskazówki dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Jazda Rowerem i Wyzwania i plany treningowe. Sednem 12ton.pl jest balans: między planem a dbałością o organizm, między budowaniem mocy a pracą tlenową, między odżywianiem a nastawieniem. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na długofalową strategię, gdzie liczą  [ Read More ]

TKKF Sieraków to punkt odniesienia dla osób, które traktują ruch nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy praktykę treningową z codziennością: pokazuje, jak budować formę krok po kroku, jak dbać o zdrowie oraz jak rozwijać charakter w duchu mądrego wysiłku. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować rozsądniej, niezależnie od tego, czy są na etapie regularnej pracy nad sobą. Polecamy Zawody i rywalizacja i Sport. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale planem, który powinien pasować do wieku oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać rutynę w sposób, który uwzględnia odpoczynek,  [ Read More ]